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RESPIREZ, RESSENTEZ, RIEZ !

pyramide de Maslow

Reconnaitre ses besoins ?

C’est l’histoire d’un mec…

Abraham Harold Maslow (1908-1970) est un psychologue américain  connu pour son explication de la motivation par la hiérarchie des besoins, souvent représentée par la suite sous la forme d’une pyramide. Ainsi cet humaniste s’est intéressé aux déclics qui engendraient l’envie de faire quelque chose, de se bouger, d’agir. Si Abraham Maslow pensait qu’il fallait d’abord satisfaire aux besoins de base pour pouvoir accéder à autres dans un soucis de chrolonolgie, aujourd’hui, nous voyons que nous pouvons satisfaire ses besoins dans le désordre. Le tout étant de les satisfaire :

    1. Les besoins primaires :  les besoins physiologiques ( la faim, la soif, dormir, se reproduire…) ;
    2. les besoins de sécurité et de protection : (avoir un toit sur la tête, être tranquille, confortable).
    3.  les besoins d’appartenance, (faire partie d’une famille, d’un groupe… socialement reconnue ;
    4.  les besoins de reconnaissance  (estimes de soi, reconnaissance)
    5. Au somment de la pyramide : l’accomplissement, de réalisation de soi)

A cela s’ajoutent d’autres besoins ; le besoin d’autonomie, le besoin de compétences, les besoins relationnels.

Dès que nous appréhendons nos besoins, fondamentaux car ils sont nécessaires à notre vie physique et psychologiques et de bien-être, il s’agit de les reconnaître, les alimenter, les satisfaire dans les contextes qui sont les nôtres.

Un besoin fondamental déclenche la colère, la peur, la tristesse.

Reconnaître ses besoins nous permet de mieux nous connaître, mieux communiquer avec nous-mêmes et avec les autres.

C’est aussi arriver à mettre en œuvre des projets de vie, projets associatifs, projets professionnels.

Nous vous proposons des séances individuelles en ligne, d’une heure, afin d’aller à la rencontre de vos besoins et de vous autoriser à les reconnaître, et de mettre en œuvre une stratégie écologiquement bonne pour vous, pour vos contextes de vie et pour votre entourage.

Nous proposons aux managers des séances de coaching afin de développer la motivation des équipes en partant de la pyramide des besoins individuels et collectifs pour accéder à la performance en favorisant la motivation collective.

Reconnaître ses besoins, les nourrir, les respecter…c’est ouvrir une dimension humaine propice à la bienveillance et à la joie.

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