RESPIREZ, RESSENTEZ, RIEZ !

Fibromyalgie et Sophrologie

– La pathologie :

Le douleur chronique est le symptôme principal de la fibromyalgie. 

Elle est aggravée par les efforts, le froid, l’humidité, les émotions, le maintien d’une activité et le manque de sommeil.*

– La sophrologie :

La première séance commence par un entretien me  permettant d’apprécier votre vécu douloureux et vos ressources.

En fonction de l’objectif  que vous vous fixez et des informations recueillies, je programme  des exercices personnalisés alliant la décontraction musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation positive.

La technique ne se substitue pas á un traitement médical et peut venir en complément pour vous aider á vous relaxer mentalement et physiquement.

Pensez á cette approche naturelle pour améliorer votre bien être au quotidien.

* Définition de la Sophrologie, source site Amélie.fr

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